Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

дева

КАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ: РЕАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

Чтобы выйти из депрессии, нужно:
1. Осознать, что депрессия, как и алкоголизм с наркотиками, возникает там, где у человека много свободного времени. Для поэтов и музыкантов она хороша, много шедевров возникает на этой почве. Но если Вы не гений, нужна ли Вам депрессия?
2. Осознать, что депрессующий человек всегда жалеет себя. Себя и только себя. Никто меня не любит, не ценит и т.п. Вы считаете, что жизнь не сложилась, у Вас не та работа, не тот человек с Вами рядом и т.п. Очень часто кажется, что у депрессующего человека заниженная самооценка и т.п. На самом деле это не так. Самооценка завышена. Амбиций выше крыши. Вы ждете от жизни только супер-работы, супер-мужа/жены, супер-квартиры и т.п. А она дает Вам меньше. И тут начинаются страдания.
3. Осознать, что из депрессии никто Вам не поможет выйти, кроме Вас самих. Мало того, часто депрессия не заметна даже близким людям, которые живут с Вами в одной квартире. Чужая душа - потемки. Так что не ждите от них помощи. Разглядеть депрессию у другого человека очень сложно. Ваши близкие в этом не виноваты. Возможно, у них тоже когда-то была депрессия, а Вы не заметили.

Collapse )


Взято с форума.

От меня: Все верно, не поспоришь. Пока не примешь себя, свою жизнь и судьбу такими, как есть, будешь психовать, терять силы и думать о суициде. Помогает жить сегодняшним днем и много-много деятельности. Человек с счастливым характером счастлив и в пифосе.